maanantai 15. kesäkuuta 2015

Huippu Treenisovellus



Heippa taas hetkeen!

Olen treenaillut ahkerasti viime viikolla, katsonut fitnesspäiväkirjojen ekan tuotantokauden tähän asti ja nauttinut kauniista kesäilmoista. On ollut ihan mukava pitää pientä taukoa tänne. :)

Latasin kännykkään ihan super hyvän treenisovelluksen Nike Training Club ja tehnyt sen mukaan neljän viikon treeniohjelmaa omien tavoitteiden kautta. Ihan sairaan kipeät lihakset tämän sovelluksen jumpista on ainakin tullut!! Nyt on suunnilleen kohta viikko takanapäin. Tänään olisi vuorossa sitten kahdekan kilsan lenkki, joka myös on sovelluksen suunnittelema! Ihan kuin oma PT kunhan jaksaa nähdä vaivaa tehdä kaikki liikkeet kunnolla. Apuna toimii kyllä todella hyvin ääniohjaus, ajanjuoksu ja selkeät kuvalliset ohjeet kaikista liikkeistä.  Mä en esimerkiksi omista jumppapalloa tai käsipainoja, niin olen sitten täytellyt limsapulloja vedellä ja käyttänyt lehtikoria pienenä painona! :D Ihan paras sovellus kyllä, kokeilkaa ihmeessä, jos tekee tiukkaa lähteä salille treenaamaan.

Lihakset on tällä hetkellä todella kipeät ja jalat tuntuu vaan kovilta pökkelöiltä, mutta eiköhän tämä pikkuhiljaa ala kääntyä parempaan päin. ;)










Viime viikolla vietin epävirallista kahviviikkoa, koska join niin paljon erilaisia kahveja eri paikoissa. Parhaimman makuiset kahvit Turusta löytyy ehdottomasti Café Art kahvilasta jokirannasta, joka on vähän vanhempien ihmisten ja taiteilijoiden mesta. Sisustus ei ole mikään uusiempien trendien mukainen, vaan tyyliltään ennemminkin kodikas kuppila. Täällä et siis tapaa kiljuvia teinejä tai snobeja. ;)



Toinen hurmaavan kaunis ja uusi tuttavuus minulle on Hus Lindman tuomikirkon takana sijatseva lounasta ja kahvia tarjoava upea kartano. Pihan perällä on kivan idyllinen terassi puiden keskellä aivan omassa rauhassaan. Mietittiin Lintsin kanssa, että tänne vois järjestää upeat hääjuhlat. Ihan Turun keskusta vieressä, mutta silti aivan omassa piilossaan jokirannassa. :) Palvelu täällä oli aivan mahtavaa. Tultiin paikalle koira mukana pihalle, niin tarjoilija toi koiralle oman veden, mulle pannullisen kahvia ja vielä suklaakeksejä meille todella ystävällisesti! Ikinä Suomessa et kyllä saa mitään ylimääräistä kahvilasta, varsinkaan santsipannua tai keksejä ilmaiseksi. :D





/ Marjo

4 kommenttia:

  1. Ihana tuo kukkapanta! Täytyypi tutustua tuohon sovellukseen, joskos saisi treeni-innon takaisin.

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiitos, mut se ainakin alussa potki hyvin liikkeelle, kun tuli niin huono omatunto tekemättä jääneistä treeneistä!! ;D Tossa ne nimittäin näkee jokaiselle päivälle, että mitkä on suoritettu ja mitkä ei... :D

      Poista
  2. reeniä reeniä! :) siellä näyttää kelitki mukavilta! täälä on satanu vettä nii paljo että suupielekki valuu vaa alaspäi :( reeni into vähä hukassa ja näkyy tuo vaakaki heittelevän pari kiloo sinne tänne noin kuukauden välein :'D kamalaa olla jojo!
    jospa se tästä, täydensin kyllä jälleen cocovi varastoa "marjaisa" jauheella. jos ei nyt huvita liikkua ni koitan ainaki työstää syömäpuolta.

    kahvi on hyvää <3
    jos tiiät tampereelta jotain hyviä ruokapaikkoja ni voin ottaa suosituksia vastaan ;) varasin just hotlan meille
    loppukesälle sieltä. tullaan eteläsuomeen häihin niin päätettii tehdä siitä samalla semmonen viikon loma siellä 8) can't wait!
    ihanaa juhannusta sulle! meillä se menee hyvässä seurassa syöden ja saunoen :D
    -K

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Jee no nyt on vihdoin tullut kesä!! Aivan ihanaa <3 Mäkin oon aina ihan jojo ja saan sellasia liikuntapyrähdyksiä ja välillä syön monta viikkoa taas mitä sattuu. Kiva kun lempihousut välistä sopii ja toisella hetkellä taas ei! :D Mäkin oon käyttänyt sitä ihoa, hiuksia ja kynsiä vahvistavaa MSM-jauhetta välillä veden seassa! Sit oon ruvennu tekeen kesäisiä smothieita lähes päivittäin! :D Erittäin hyvä kombo on banaani-lehtikaali-vihreä omena-sitruuna ja avocado + vähä vettä. ;)

      OOoo ei vitsit, kun itsekin pääsis häihin vieraaks taas! Ne on parhaita ja vielä yhdistettynä johonkin hotelliyöhön aijjai! <3

      Poista

Thanks for leaving a comment, I greatly appreciate your taking time to do so!